Como a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos últimos anos, principalmente após as mudanças impostas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o psicólogo virtual surgiu como uma alternativa importante, facilitada e privada para diversas de indivíduos em em cada canto do o país.
Mas afinal, como funciona a psicoterapia online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a atendimento face a face? Que tipos de os aspectos positivos, valores, nichos terapêuticos e critérios que convém conhecer antes de iniciar seu processo terapêutico?
No presente texto abrangente, abordaremos cada detalhe que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o mecanismo das sessões por chamada de vídeo até as essenciais áreas contempladas, passando por pontos como custos, sigilo, efetividade e várias outras informações.
O Que É Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um profissional regularmente registrado no CFP que conduz encontros terapêuticos psicológicos por meio de plataformas digitais, como videochamadas, sistemas dedicados ou portais específicos.
Diversamente do que diversos indivíduos pensam, a terapia online não é uma modalidade menos eficaz quando comparada à sessão presencial. Pelo contrário, pesquisas validados atestam que o acompanhamento terapêutico online apresenta resultados igual ao tradicional para a grande parte dos casos psiquiátricos.
Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (conselho de classe) regulamentou oficialmente a prática da consulta psicológica online no território brasileiro, criando regras rigorosas de confidencialidade, conduta profissional e standard profissional para certificar que os atendidos recebam o idêntico nível de acompanhamento qualificado.
Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online
O funcionamento de sessão com um profissional de psicologia online é notavelmente prático, especialmente em plataformas de última geração como a esta plataforma. Entenda o procedimento detalhado:
1. Selecionar do Profissional
O ponto de partida é pesquisar pelo catálogo de terapeutas ativos. Através da Pratimed, você pode buscar os terapeutas por variados critérios:
- Especialidade (síndrome do pânico, depressão maior, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, período da tarde, horário noturno, weekends)
- Tarifa da hora terapêutica
- Comentários de ex- pessoas atendidas
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Todo página de terapeuta online contém especificações minuciosas sobre sua formação, especializações, técnica clínica, valores e agenda, permitindo que o paciente faça uma decisão bem fundamentada e adequada com suas necessidades.
2. Marcação da Consulta
Logo após definir o psicólogo online adequado, o etapa seguinte é programar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o plataforma de marcação está funcional ininterruptamente, 7 dias por semana, facilitando completa comodidade.
O fluxo de reserva funciona da maneira descrita:
- Acesse a agenda do profissional escolhido
- Veja os momentos vagos em instantaneamente
- Selecione o horário que é mais apropriado à sua agenda
- Complete as informações necessárias (nome, correio eletrônico, celular, etc.)
- Consiga a aprovação na hora por email e message
Vital: Serão enviados mensagens de lembrete programados antes da consulta, evitando que você não perca sua hora terapêutica.
3. Quitação Criptografado
Quando concluído o scheduling, é requerido realizar o processamento financeiro da atendimento. A nossa plataforma apresenta diferentes formas de acerto, completamente confiáveis e homologadas:
Credit Card
- Crediário em até doze prestações interest-free
- Trabalha com qualquer as operadoras (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Confirmação automático
- Ambiente 100% criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no total
- Quitação instantâneo
- Disponível 24/7
- Validação imediata
Boleto
- Aprovação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer casa bancária ou lotérica
- Livre de encargos suplementares
Qualquer o procedimento de transação é conduzido em gateway 100% criptografado, em alinhamento com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos internacionais de segurança.
4. Entrada à Call de Vídeo
No momento marcado, você receberá um endereço exclusivo para ingressar a ambiente virtual da atendimento. É só entrar pelo URL e será conectado imediatamente conectado com seu especialista.
Recursos da videochamada:
- Codificação E2E
- Alta qualidade de vídeo e som
- Dispensa install de aplicativos complementares
- Executa diretamente no navegador de internet (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de ocultar câmera se optar
5. Continuidade do Jornada Terapêutica
Após a primeiro encontro, seu terapeuta online irá indicar a periodicidade recomendada para as encontros posteriores. Normalmente, a tratamento é realizada com frequência toda semana ou bi-semanal, baseado das necessidades de todo situação.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode reagendar sem complicação suas sessões straight pela ambiente, com máxima comodidade. Complementarmente, há acesso ao arquivo completo de suas encontros terapêuticos, possibilitando observar sua desenvolvimento ao decorrer do período.
Fundamentais Especialidades Cobertas por Terapeutas Online
Os psicólogos virtuais podem tratar uma diversificada diversidade de problemas associadas à saúde emocional. Descubra as mais procuradas especialidades oferecidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A quadro ansioso é uma das condições de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e no planeta. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o estado mais ansioso do planeta.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Caracteriza-se por preocupação desproporcional e contínua com vários setores da rotina, ainda que sem motivo manifesto.
Sinais comuns:
- Inquietação desproporcional
- Tensão muscular
- Obstáculos para manter atenção
- Sono prejudicado
- Cansaço
- Nervosismo
Na consulta psicológica, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado expressivos resultados no gestão da transtorno de ansiedade.
Ataques de Pânico
Identificada Psicoterapia Online por eventos súbitos de pavor profundo, seguidos de sinais fisiológicos pronunciados.
Manifestações de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Tremores
- Sensação de sufocamento
- Dor no região torácica
- Tontura
- Terror de morrer
- Sentimento de desrealização
O profissional de psicologia auxilia o pessoa a perceber os desencadeadores dos crises, elaborar estratégias de manejo e atenuar a periodicidade e magnitude das ataques.
Ansiedade Social
Pavor acentuado de contextos de interação, onde a sujeito receia ser avaliada, envergonhada ou recusada.
Contextos que tendem a desencadear ansiedade social:
- Falar em audiência
- Encontrar novos indivíduos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na frente de outros
- Utilizar toaletes coletivos
- Participar de eventos sociais
- Executar chamadas telefônicas de telefone
A terapia online é especialmente efetiva para clientes com TAS, pois permite que iniciem o processo terapêutico no ambiente de casa, diminuindo nas primeiras sessões a exposição a cenários de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por imagens invasivos (cognições obsessivas) e condutas ritualizados (rituais) que a pessoa sente compulsão de fazer para aliviar a angústia.
Casos habituais de TOC:
- Pavor extremo de vírus e lavagem excessiva das hands
- Verificação compulsiva (fechaduras, fogão, iluminação)
- Urgência de organização e equilíbrio
- Imagens indesejados de natureza agressivo
- Guardar excessiva de itens
A TCC, especialmente com estratégias de exposição e EPR, é o protocolo de mais recomendado para TOC, e é capaz de ser realizado com bons resultados em formato virtual.
PTSD
Surge posteriormente a a exposição a um acontecimento devastador, como colisões, ataque, maus-tratos, desastres naturais ou perda traumática.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Revivência do trauma
- Sonhos angustiantes persistentes
- Afastamento de locais, pessoas ou cenários que lembrem o evento
- Hipervigilância
- Alterações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O tratamento do TEPT com terapeuta online pode envolver abordagens como EMDR, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo maior é uma doença importante de natureza psicológica que afeta milhares de cidadãos no Brasil e no mundo.
Depressão Clínica
Caracterizada por desânimo profunda, carência de motivação em tarefas outrora satisfatórias, e problema em fazer afazeres cotidianas.
Sintomas da TDM:
- Desânimo contínua
- Carência de interesse (anedonia)
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Modificações no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo de fome)
- Cansaço e falta de vigor
- Complicação de concentração
- Sensações de autocrítica extrema
- Pensamentos sobre suicídio (em casos graves)
Essencial: Se esteja sentindo ideação suicida, procure ajuda agora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência psicológico free todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo especializado em depressão é excepcionalmente benéfica, principalmente quando combinada com acompanhamento psiquiátrico quando pertinente.
Depressão Persistente
Forma mais leve de transtorno depressivo, entretanto de longo prazo, que dura por ao menos 24 meses. Mesmo que os indicadores sejam menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a distimia acarreta mal-estar importante e prejuízo no capacidade funcional do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Identificado por variação entre momentos de fase maníaca (estado de ânimo elevado) e episódios depressivos.
Importante: O TB demanda monitoramento médico psiquiátrico com remédios, todavia a terapia é um ingrediente imprescindível do gestão, ajudando no reconhecimento de estímulos, adesão ao esquema terapêutico com medicações e criação de métodos de manejo.
Relações e Dificuldades da Família
As laços interpessoais são uma fonte crucial de satisfação, mas similarmente têm potencial para ser origem de dor emocional significativo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online assiste parceiros a desenvolver a conversa, solucionar desentendimentos, restaurar a confiança e reforçar o laço.
Casos em que a aconselhamento de casal consegue ser benéfica:
- Obstáculos de comunicação
- Infidelidade
- Divergências frequentes
- Desafios de sexualidade
- Discordâncias na educação dos crianças
- Transições significativas (união, chegada de crianças, transferência de localidade)
A terapia de casal online proporciona a benefício de tornar possível que cada um participem das consultas de lugares distintos, se necessário, ou lado a lado no aconchego de seu lar.
Terapia Familiar
Concentra-se com situações que incluem o sistema familiar como um unidade.
Circunstâncias cobertas:
- Desentendimentos entre pais e crianças
- Dificuldades de comportamento de crianças ou juvenil
- Divórcio e custódia dos filhos
- Condições de saúde de longo prazo em componentes da núcleo familiar
- Luto de familiar
Divórcio e Divórcio
O período de término é geralmente desafiador e complexo. A terapia tem potencial para ajudar indivíduos a enfrentar com a dor da perda, restaurar a autoestima e construir um futuro positivo.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não é unicamente para fases de dificuldade extrema ou doenças mentais. Várias indivíduos recorrem a psicoterapia online para aprimoramento pessoal, autoconhecimento e melhoria da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A autoconceito refere-se à modo como nos vemos e nos valorizamos. Comprometida autoestima tem potencial para influenciar desfavoravelmente diversos os âmbitos da existência.
Manifestações de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Comparar-se contínua com outros
- Receio excessivo de cometer erros
- Exigência excessiva
- Dificuldade em definir boundaries
A terapia auxilia a reconhecer as fontes da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais equilibrada e afirmativa e solidificar a autossegurança.
Autoconhecimento
O caminho de conhecimento de si abrange explorar cognições, sentimentos, ações, valores e patterns que configuram nossa identidade.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre você mesmo
- Mais assertivas opções
- Relações mais equilibrados
- Maior consonância entre valores e condutas
- Amadurecimento de potenciais
Comunicação Assertiva
A assertividade é a habilidade de manifestar opiniões, emoções e vontades de forma transparente, sincera e respeitosa, sem ser grosseiro ou inerte.
Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar a:
- Definir fronteiras adequados
- Recusar demandas sem sensação de culpa
- Verbalizar pensamentos com confiança
- Administrar divergências de modo positiva
- Aperfeiçoar relacionamentos interpessoais e laborais
Desafios do Trabalho
O contexto de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem relevante de tensão e desafios de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A burnout é um quadro de desgaste corporal, mental e cognitiva originado por tensão duradouro ligado ao atividade profissional.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Exaustão intensa
- Negatividade e desconexão do emprego
- Redução da eficácia profissional
- Agitação
- Problema de foco
- Manifestações somáticos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)
A psicoterapia online assiste a identificar os fatores causadores do burnout, desenvolver recursos de coping, construir limites adequados entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o razão e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação transitória a pressões elevadas ou problemas pontuais no espaço ocupacional.
Elementos típicos de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de tarefas
- Prazos curtos
- Ambiente hostil
- Desentendimentos com pares ou chefes
- Insegurança no trabalho
- Falta de apreciação
A psicoterapia é capaz de capacitar ferramentas de gerenciamento de pressão, otimizar competências de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de carreira ou realizar uma alteração profissional significativa pode ser complicado e gerar medo.
A psicoterapia tem potencial para apoiar a:
- Determinar princípios e alvos ocupacionais
- Investigar alternativas de carreira
- Administrar com medos e dúvidas
- Elaborar um estratégia de implementação
- Solidificar a segurança pessoal para realizar transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Menores e teens da mesma forma são capazes de beneficiar-se da consulta psicológica online, principalmente porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e interação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a competência de sustentar a foco, administrar impulsos e regular a agitação física.
Indicadores de déficit de atenção:
- Distração
- Hiperatividade
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em finalizar instruções
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a criar ferramentas de planejamento, manejo de agenda e controle de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Menores igualmente são capazes de ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e ansiedade social.
Sintomas de quadro ansioso em infantes:
- Pranto frequente
- Receio intenso
- Dificuldade para pegar no sono
- Reclamações corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Fuga de contextos
- Dependência desproporcional aos responsáveis
A atendimento online pediátrica usa métodos por meio de jogos, ilustrações e jogos para assistir a criança a expressar e processar suas emoções.
Questões Escolares
Problemas de aprendizagem, bullying, problemas de convívio com colegas ou professores, e pressão vinculado a exames e performance acadêmico.
Adicionais Áreas
TAs
Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.
Crítico: distúrbios alimentares demandam abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Processar com a falecimento de pessoas amadas, fins de relações, perdas de emprego ou demais transições significativas.
Compulsões
Dependência de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), dependências comportamentais (apostas, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Casos graves de vício têm potencial para necessitar acompanhamento face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de suporte face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online
Estão disponíveis variadas orientações de psicoterapia que podem ser realizadas remotamente. Cada abordagem tem peculiaridades, ferramentas e ênfases distintos.
Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é uma das linhas mais estudadas e praticadas no mundo. Prioriza na ligação entre pensamentos, estados emocionais e comportamentos.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de oscilar segundo a severidade do situação.
Funcionamento:
O profissional apoia o indivíduo a perceber pensamentos distorcidos ou disfuncionais que contribuem para questões psicológicos e de conduta, construir pensamentos mais adaptativos e funcionais, e modificar comportamentos prejudiciais.
Análise Online
Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e evoluções seguintes, a psicanálise pesquisa o inconsciente, contradições intrapsíquicos, patterns de relacionamento e a papel de experiências da childhood na psiquismo de adulto.
Indicada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Eventos traumáticos
- Tensões internos
- Modelos persistentes de comportamento
- Problemas ligadas à identidade
- Desafios nos relacionamentos
Duração:
Tratamento de longa duração, comumente com sessões todas as semanas por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa técnicas como livre associação (verbalizar sem censura o que surge à cabeça), interpretação de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relação com o psicólogo) e exploração do inconsciente.
Humanismo
Contempla linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de desenvolvimento e autorrealização de todo pessoa.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise existencial
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Problemas de self
- Pesquisa por razão e missão
Funcionamento:
O profissional proporciona um ambiente acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de examinar livremente seus afetos, ideias e eventos, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento próprio.
ACT
Uma método mais recente que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores crônicas
- Tensão
- Questões de propósito
Dinâmica:
Concentra-se em aceitar ideias e sentimentos desconfortáveis no lugar de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com condutas coerentes com seus convicções próprios.
Psicoterapia Breve
Métodos centradas em propósitos específicos e solucionamento de dificuldades determinados.
Indicada para:
- Questões particulares
- Decisões importantes
- Situações de mudança
- Indivíduos que desejam outcomes mais breves
Período típico:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Trabalha com sistemas de interação entre companheiros ou grupos familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em desenvolver a interação, identificar modelos prejudiciais de interação e elaborar jeitos mais saudáveis de se vincular.
Orientação: Não definiu qual orientação optar? Durante a sessão inicial, o profissional irá avaliar seu contexto e sugerir a melhor método para suas objetivos.
Quanto Custa uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos aspectos mais significativos ao considerar iniciar uma atendimento psicológico online é estar ciente de os valores implicados.
Tabela de Preços
| Categoria de Atendimento | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Vários profissionais e portais proporcionam pacotes mensais com descontos crescentes:
- Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as flags (American Express)
- Processamento na hora
- Gateway completamente protegido
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transferência imediato
- Disponível 24 horas
- Confirmação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda casa bancária ou lotérica
- Zero taxas adicionais
Fatores que Influenciam o Custo
O preço da atendimento costuma variar segundo:
- Experiência do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar valores maiores.
- Especialização: Especialidades mais nichadas ou menos comuns podem ter preços mais altos.
- Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a exigência de deslocamento, profissionais de estados com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar valores ligeiramente mais elevados.
- Formato de sessão: Terapia de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que consultas solo.
É Possível Usar Convênio na Terapia Online?
Neste momento, a grande parte dos convênios no país ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como benefício. No entanto, há determinadas possibilidades:
Reintegração
Muitos convênios proporcionam reembolso proporcional ou integral para atendimentos de psicologia. Para pedir o ressarcimento:
- Efetue o pagamento da sessão privada
- Requeira ao seu profissional um comprovante completo da consulta
- Submeta o nota ao seu convênio de acordo com as procedimentos particulares
- Espere o processamento e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas fornecem notas completos e conformes para ressarcimento.
Acordos em Negociação
A Pratimed está permanentemente negociando contratos com mais importantes convênios do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às atualizações no site para saber quando essas convênios ficarem ativas.
Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos possuem questionamentos sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:
Psicólogo
Background:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Registro no CRP
- Consegue cursar especializações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Executa terapia
- Emprega recursos terapêuticas
- Opera com conversas, estratégias e ações terapêuticas específicas
- Não está autorizado a indicar medicamentos
Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Medicina (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta transtornos mentais
- Determina psicofármacos
- Aborda condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Consegue também fazer psicoterapia, mas vários focam primordialmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para relacionar-se a vários tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Crítico: Através da Pratimed, TODOS os profissionais denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo CRP, salvaguardando plena padrão e proteção no atendimento.
Em Que Momento Procurar Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar fazer acompanhamento psicológico
- Se encontrar lidando com problemas de ordem emocional, comportamentais ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Precisar adquirir recursos de enfrentamento para circunstâncias específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode sofrer de um distúrbio mental que requeira remédios
- Previamente estiver em terapia mas notar que precisa de auxílio com medicações adicional
- Manifestar sintomas sérios (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que geralmente requerem medicação
Cuidado Combinada
Em muitos casos, a mais efetiva estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a psicoterapia. Esses especialistas conseguem atuar juntos para proporcionar um tratamento ainda mais holístico.
Em Que Circunstância Devo Recorrer a um Terapeuta Online?
Admitir que é necessário de assistência especializada é o mais importante passo. Não é obrigatório ficar em desespero para iniciar acompanhamento psicológico.
Indicadores de Ordem Emocional
Avalie procurar um terapeuta online se você está:
- Tendo desânimo intensa ou duradoura
- Vivenciando tensão intensa ou frequente
- Tendo oscilações súbitas de humor
- Experimentando irritação ou irritabilidade intensa
- Tendo perda de prazer em atividades que outrora ter prazer
- Permanecendo persistentemente culpado
- Experimentando obstáculo em regular afetos
Sinais Orgânicos
Questões emocionais muitas vezes se expressam através de sinais físicos:
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, hipersonia)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho expressivo de peso)
- Exaustão persistente ou ausência de energia
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, problemas digestivos)
- Rigidez muscular crônica
- Coração acelerado ou falta de ar
Contextos da Vida
Específicos eventos ou transformações na vida conseguem causar necessidade de suporte psicológico:
- Término de relacionamento (separação)
- Perda de amigos
- Problemas no emprego ou perda de posição
- Transições substanciais (matrimônio, chegada de crianças, mudança de cidade)
- Crises financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Doença séria (própria ou de entes queridos)
- Evento traumático (acidentes, assalto, maus-tratos)
Desafios nos Laços
- Dificuldade em sustentar laços equilibrados
- Conflitos frequentes com companheiro, família ou colegas
- Dificuldade em acreditar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de vínculos tóxicos
- Reclusão
Atitudes Disfuncionais
- Utilização problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Condutas ritualizados (shopping compulsivo, gambling, navegação de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideias de morte (busque ajuda urgente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa sofrer de um condição específico para buscar acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Aprimoramento de capacidades sociais
- Clareza sobre alvos de vida
- Processo de escolhas relevantes
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Qual Razão Definir a Portal Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se diferencia no campo de saúde mental online por proporcionar uma vivência abrangente, segura e personalizada. Veja porque milhões de usuários depositam confiança a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Profissionais Validados e Capacitados
- Superior a 500 profissionais de psicologia registrados
- Todos com Conselho Regional de Psicologia válido
- Confirmação criteriosa de formação e títulos
- Comentários genuínas de outros pacientes
- Cadastros minuciosos com especificações sobre experiência, método e campos de especialização
Confidencialidade e Proteção
- Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação E2E em a totalidade das as videochamadas
- Ambiente certificados e redundantes
- Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem permissão explícito
- Informações pessoais jamais compartilhados com terceiras partes
Sistema Fácil de Usar e Contemporânea
- UI estruturada, contemporânea e simples de usar
- Disponível 24h, sem exceção
- Opera sem problemas em notebooks, iPads e celulares
- Dispensa install de softwares complicados
- Videoconferências straight no browser
- Plataforma de reservas avançado e flexível
Assistência Exclusivo
- Equipe de assistência acessível via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Retorno imediatas e resolutivas
- Assistência técnica para obstáculos de conectividade
- Ajuda na definição do profissional certo
- Guia sobre marcação, pagamento e utilização da sistema
Praticidade Absoluta
- Reserve consultas no horário que se adequar para seu dia a dia
- Psicólogos com horários em múltiplos períodos, incluindo weekends e feriados
- Alteração prático diretamente pela plataforma
- Norma de cancelamento razoável e explícita
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Custos Explícitos e Razoáveis
- Custos explicitamente informados antecipadamente do agendamento
- Zero taxas não divulgadas
- Modalidades de parcelamento interest-free
- Economia para transação via PIX
- Planos de 4 semanas com economias crescentes
Dedicação com Excelência
- Supervisão constante da qualidade dos sessões
- Mecanismo de review transparente
- Treinamento constante dos psicólogos
- Compromisso com a satisfação do cliente
Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Umas das questionamentos mais comuns que pacientes expressam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente igual em eficácia à a consulta presencial. A resposta científica é um enfático SIM.
Dados Acadêmicas
Inúmeros pesquisas acadêmicos atestam a eficácia da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.
Discovery: A TCC virtual demonstrou efetividade equivalente à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 indicando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online informaram melhoria considerável em seus manifestações.
Conclusão: Expressiva percentual de aprovação dos clientes com a versão virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 reuniu dados de acima de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e face a face para depressão.
Resultado: A terapia online mostrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Encontram-se vários fatores que elucidam a eficácia da psicoterapia online:
- Equivalentes Alicerces Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico continua o inalterado. As recursos, escolas e ações terapêuticas usadas são equivalentes.
- Segurança do Espaço Próprio: Muitos indivíduos se ficam mais confortáveis e propensos em seu próprio lar, o que consegue facilitar a comunicação afetiva.
- Remoção de Obstáculos: A terapia online descarta impedimentos como locomoção, tempo de viagem, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em localidades distantes, com locomoção limitada ou com agendas cheias podem acessar acompanhamento de alta qualidade.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou mudanças de localidade, a psicoterapia online permite continuar a periodicidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá executar uma avaliação diagnóstica para conhecer sua quadro, trajetória, manifestações e propósitos. É uma ocasião para o cliente ter contato com o especialista, esclarecer dúvidas e conhecer de que forma será o processo de terapia.
Tempo: Tipicamente 50 mins.
Quais temas serão tratados:
- Motivo da busca por terapia
- História biográfico e familiar
- Sintomas atuais
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da abordagem terapêutica do profissional
- Definições sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Atendimentos?
A regularidade indicada depende da necessidade de cada paciente, mas comumente é:
- Semanal: Apropriada para situações com maior agudos, começo do processo ou quando há manifestações importantes.
- A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do processo, situações com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, sugerida para follow-up de preservação após melhoria considerável.
O especialista irá recomendar a frequência mais apropriada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A duração do acompanhamento muda muito baseado em:
- Modalidade de necessidade: Questões mais circunscritas podem ser trabalhadas em menor período, enquanto problemas mais estruturais podem requerer maior período.
- Orientação de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo curso (vários meses a anos).
- Alvos da tratamento: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do tratamento.
4. Preciso Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não. Conquanto a câmera ativada facilite a interação corporal e o relação terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se sentem mais seguros no começo com a webcam desativada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas vontades e juntos vocês podem decidir a melhor modo de realizar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed protege proteção absoluto através de:
- Encriptação end-to-end em a totalidade das as videoconferências
- Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código deontológico do CFP
- Servidores certificados e certificações internacionais
- Zero gravação das atendimentos sem permissão expresso
A totalidade dos os psicólogos são juridicamente requeridos a manter o confidencialidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, violência de menores, etc.).
6. Quais Necessito para Conduzir Atendimento Online?
Notavelmente pouco:
Equipamento:
- PC, iPad ou celular
- Webcam (grande parte dos equipamentos modernos já vem com)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)
Conexão:
- Conectividade confiável
- Taxa básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Ambiente:
- Espaço silencioso, reservado e sem perturbações
7. Tenho Permissão Para Alterar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Claro! A relação entre paciente e terapeuta é crítica para o êxito da tratamento. Se você não sentindo em sintonia com o psicólogo, dispõe de absoluta prerrogativa para procurar um novo.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Agendar atendimentos com variados psicólogos
- Conhecer diferentes profissionais até descobrir o certo
- Não necessidade de motivos
8. Tenho Que Conduzir Terapia Para Sempre?
Não. O acompanhamento tem período definida segundo os propósitos traçados colaborativamente com seu terapeuta online.
Quando você chegar a seus alvos e construir ferramentas adequadas para processar com suas questões, o processo consegue ser finalizado ou espaçado.
Algumas pessoas escolhem por manter sessões ocasionais para apoio permanente e prevenção de recaídas.
9. É Possível Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Uma das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a mobilidade de posição.
Qualquer pessoa pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Trabalho (em sala reservada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer local íntimo com internet confiável
10. Como Determinar se o Terapeuta é Certificado?
Na Pratimed, 100% os especialistas passam por detalhada confirmação de certificações.
Você pode:
- Checar o inscrição do CRP diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o ficha completo do psicólogo na sistema
- Verificar qualificações, títulos e expertise
11. E Caso Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem staff técnica pronta para suportar com todo e qualquer dificuldade técnico.
Se haja algum questão no decorrer de a atendimento:
- Chame o assistência via chat ou Whats
- A time irá resolver o problema agilmente
- Se necessário, a sessão pode ser reagendada sem taxas extras
12. Posso Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Porém, muitos disponibilizam reembolso parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos comprovantes completos e adequados para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos continuamente atuando em parcerias com Amil.
13. O Que Se Passa se Desmarcar uma Atendimento?
A portal Pratimed dispõe de uma regra de desistência razoável e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 h de antecipação: Reembolso integral ou opção de reagendar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 h: Regra flutua conforme o terapeuta. Alguns aplicam tarifa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.
- No-show sem comunicação: Tipicamente leva em forfeit do quantia pago.
Indicamos sem exceção informar com antecedência se acaso precise cancelar uma atendimento.
14. Menores e Teenagers Conseguem Conduzir Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento focado para público infantil e público adolescente com terapeutas especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório consentimento dos tutores legais
- Conforme a idade e necessidade, os pais podem integrar em alguns momentos das sessões
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A diferença principal é exclusivamente o formato de contato. Todo o outro mantém-se o mesmo:
Semelhanças:
- Idênticas estratégias psicológicas
- Igual efetividade validada por pesquisas
- Igual confidencialidade e código de ética
- Mesma duração de consultas (50 minutos)
- Igual possibilidade de criar aliança terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de transporte)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Redução de duração e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em viagens
O Que Dizem Os Clientes
Milhões de brasileiros já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns depoimentos verdadeiros:
> "Minha psicóloga me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje tenho capacidade de administrar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase extremamente difícil da minha vida e a psicoterapia online de fato salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita ansiedade e questões na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha rotina ocupada, seria inviável fazer terapia presencial. Agora faço minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito medo de fazer psicoterapia, mas a modalidade online me tornou mais tranquila. Minha psicóloga é incrível e eu noto evolução a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Autoconhecimento Hoje
Tomar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas você não está isolado. Milhares de pessoas já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um gesto de valentia, self-love e dever individual. Não espere alcançar ao ponto crítico. Recorra a suporte especializada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Dar Início?
- Percorra pelos perfis dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as reviews de outros usuários
- Defina o especialista que mais conecta com você
- Programe sua primeira sessão no momento que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
- Conduza sua consulta no segurança da sua lar
Sua saúde emocional merece cuidado, apreço e cuidado competente. A Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma vida ainda mais plena, balanceada e satisfatória.
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