De que forma a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, principalmente depois de as modificações provocadas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma opção importante, acessível e protegida para inúmeras de pacientes em em qualquer lugar do o Brasil.
Mas afinal, como funciona a consulta psicológica online? Pode ser considerada equivalente à a terapia tradicional? Quais são os vantagens, valores, nichos terapêuticos e atenções que é necessário estar ciente antes de embarcar em seu tratamento?
Neste completo material abrangente, vamos explorar todas as informações que é essencial conhecer sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das consultas por videoconferência até as relevantes áreas contempladas, incluindo pontos como valores, confidencialidade, eficácia e múltiplos detalhes.
Afinal O Que Significa Terapia Online
O terapeuta online é um especialista formalmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que presta consultas terapêuticos através de ferramentas online, a exemplo de chamadas de vídeo, plataformas especializadas ou ambientes web específicos.
Em oposição do que várias pessoas supõem, a terapia online não representa uma versão menos eficaz em relação à consulta presencial. Na verdade, estudos acadêmicos atestam que o cuidado psicológico digital demonstra resultados igual ao presencial para a quase totalidade dos condições terapêuticos.
Começando em 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no país, fixando regras rigorosas de segurança, ética e standard profissional para garantir que os atendidos possam contar com o idêntico nível de suporte qualificado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O método de sessão com um terapeuta online é notavelmente fácil, sobretudo em portais de última geração como a este portal. Entenda o procedimento completo:
1. Escolher do Psicólogo Online
O passo inicial é percorrer pelo catálogo de especialistas habilitados. Através da Pratimed, você consegue buscar os terapeutas por diversos parâmetros:
- Foco terapêutico (TAG, transtornos de humor, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, horário vespertino, à noite, finais de semana)
- Custo da sessão
- Feedbacks de ex- clientes
- Identidade de gênero do terapeuta (homem, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (anos de formação)
Cada página de psicólogo online disponibiliza características aprofundadas sobre sua formação, expertise, método de tratamento, valores e horários disponíveis, viabilizando que se faça uma seleção embasada e apropriada com suas expectativas.
2. Scheduling da Sessão
Logo após definir o especialista perfeito, o passo seguinte é marcar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o plataforma de reservas está funcional ininterruptamente, durante toda a semana, possibilitando total liberdade.
O sistema de agendamento ocorre da maneira descrita:
- Entre em a horários disponíveis do profissional selecionado
- Confira os slots livres em imediatamente
- Selecione o momento que mais se encaixa à sua schedule
- Preencha as informações básicas requeridas (identificação, email, whatsapp, etc.)
- Obtenha a confirmação instantânea por email e SMS
Vital: Chegarão notificações programados antes da hora marcada, garantindo que compareça à sua encontro terapêutico.
3. Processamento Financeiro Seguro
Uma vez feito o scheduling, é preciso efetuar o pagamento da hora terapêutica. A esta plataforma disponibiliza múltiplas métodos de quitação, 100% criptografadas e validadas:
Cartão
- Parcelas em até 12x interest-free
- Recebe qualquer as operadoras (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Processamento em tempo real
- Plataforma 100% seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Funciona 24h
- Validação instantânea
Banking Ticket
- Aprovação em até três dias úteis
- Quitável em toda e qualquer banco ou loteria
- Zero tarifas adicionais
Qualquer o sistema de processamento financeiro é conduzido em gateway totalmente criptografado, em conformidade com as regras da LGPD e standards mundiais de criptografia.
4. Acesso à Videoconferência
No instante agendado, será encaminhado um link exclusivo para logar a videoconferência da sessão. Apenas acessar link e entrará diretamente em chamada com seu especialista.
Atributos da videochamada:
- Segurança total
- Premium definição de vídeo e áudio
- Dispensa install de apps extras
- Funciona diretamente no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com desktops, iPads e dispositivos móveis
- Opção de esconder imagem se desejar
5. Sequência do Tratamento
Ao fim de a primeira sessão, seu especialista irá prescrever a frequência apropriada para as atendimentos futuros. Geralmente, a psicoterapia é executada com regularidade semanal ou quinzenal, dependendo das necessidades de qualquer paciente.
No site da Pratimed, o paciente pode modificar de forma simples suas consultas direto pela ambiente, com máxima liberdade. Complementarmente, existe disponível ao registro full de suas atendimentos, tornando possível acompanhar sua melhoria ao longo do tratamento.
Fundamentais Nichos Trabalhadas por Especialistas Online
Os especialistas virtuais estão aptos a tratar uma vasta variedade de questões conectadas à saúde emocional. Conheça as principais nichos cobertas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é um dos distúrbios de saúde emocional mais comuns no Brasil e no cenário mundial. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o nação líder em ansiedade do globo.
Distúrbios de natureza ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por nervosismo extrema e constante com múltiplos setores da vida, mesmo sem razão aparente.
Indicadores típicos:
- Preocupação excessiva
- Músculos tensos
- Obstáculos para concentrar-se
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Inquietação
A atendimento psicológico, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem mostrado expressivos performances no manejo da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Identificada por ataques súbitos de pavor intenso, associados de sintomas fisiológicos graves.
Sinais de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Suor abundante
- Tremores
- Dispneia
- Desconforto no peito
- Desequilíbrio
- Temor de falecer
- Impressão de irrealidade
O psicólogo online apoia o cliente a reconhecer os estímulos dos crises, criar métodos de controle e atenuar a frequência e intensidade das ataques.
Fobia Social
Apreensão acentuado de ambientes interpessoais, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser avaliada, vexada ou desprezada.
Circunstâncias que tendem a gerar ansiedade social:
- Discursar em multidão
- Ser apresentado a pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Usar sanitários públicos
- Estar presente de encontros
- Realizar ligações phone calls
A terapia virtual é sobretudo benéfica para pacientes com ansiedade social, pois permite que deem início a o terapia no segurança de sua residência, diminuindo a princípio a enfrentamento a cenários de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por pensamentos obsessivos (obsessões) e ações compulsivos (rituais) que a sujeito sente pressão de executar para aliviar a desconforto.
Exemplos habituais de TOC:
- Receio intenso de vírus e higienização compulsiva das hands
- Conferência múltipla (portas, aparelhos, luzes)
- Impulso de arrumação e equilíbrio
- Cognições intrusivos de conteúdo agressivo
- Armazenamento compulsiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com técnicas de exposição e EPR, é o tratamento de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com eficácia em modalidade remoto.
TEPT
Desenvolve-se posteriormente a a exposição a um evento traumático, como sinistros, agressão, agressão, catástrofes da natureza ou perda repentina.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Revivência do trauma
- Pesadelos recorrentes
- Afastamento de locais, indivíduos ou situações que remetam o trauma
- Hipervigilância
- Perturbações negativas no estado de ânimo e cognição
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicólogo online pode contemplar estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma condição significativa de ordem psicológica que impacta milhares de indivíduos no território nacional e no mundo.
Depressão Clínica
Definida por desânimo profunda, perda de vontade em ocupações previamente satisfatórias, e obstáculo em realizar obrigações habituais.
Indicadores da depressão maior:
- Desânimo persistente
- Carência de vontade (falta de prazer)
- Mudanças no sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Mudanças no apetite (falta ou elevação de vontade de comer)
- Falta de energia e carência de ânimo
- Dificuldade de manter foco
- Sentimentos de auto-recriminação desproporcional
- Cogniç�ões suicidas (quando grave)
Vital: Se estiver sentindo ideação suicida, acione suporte imediatamente. No Brasil, o CVV fornece acolhimento emocional grátis todos os dias: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia experiente em depressão é notavelmente valiosa, particularmente quando conjugada com supervisão médico quando apropriado.
Distimia
Forma mais leve de depressão, entretanto crônica, que dura por ao menos 24 meses. Mesmo que os sinais possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente causa desconforto significativo e dano no funcionamento do dia a dia.
Doença Bipolar
Identificado por variação entre estágios de estado maníaco (estado de ânimo eufórico) e depressão.
Essencial: O transtorno bipolar exige acompanhamento de psiquiatra com remédios, todavia a psicoterapia é um aspecto vital do tratamento, assistindo no detecção de triggers, continuidade ao esquema terapêutico medicamentoso e criação de estratégias de gestão.
Relacionamentos e Dificuldades da Família
As relacionamentos entre pessoas são uma razão fundamental de felicidade, mas da mesma forma têm potencial para ser motivo de desconforto significativo.
Terapia de Casal Online
A aconselhamento de casal online ajuda companheiros a desenvolver a diálogo, resolver conflitos, renovar a crença e reforçar o vínculo.
Cenários em que a terapia de casal consegue ser benéfica:
- Obstáculos de diálogo
- Infidelidade
- Desavenças recorrentes
- Desafios de intimidade
- Divergências na criação dos filhos
- Transformações significativas (união, nascimento de filhos, transferência de cidade)
A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de permitir que cada um participem das consultas de locais distintos, se apropriado, ou em conjunto no conforto de sua residência.
Orientação Familiar
Concentra-se com dificuldades que contemplam o família como um terapia de casal todo.
Contextos atendidas:
- Conflitos entre progenitores e filhos
- Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
- Dissolução do casamento e custódia dos menores
- Doenças crônicas em integrantes da família
- Falecimento na família
Divórcio e Divórcio
O fase de separação é comumente angustiante e árduo. A suporte terapêutico consegue apoiar indivíduos a trabalhar com a tristeza da término, restaurar a autoconfiança e planejar um recomeço construtivo.
Autodesenvolvimento
A terapia não se limita unicamente para momentos de desespero ou doenças mentais. Muitas cidadãos procuram psicoterapia online para aprimoramento pessoal, conhecimento de si e aperfeiçoamento da felicidade.
Baixa Autoestima
A amor-próprio diz respeito à jeito como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada amor-próprio é capaz de afetar desfavoravelmente praticamente todos os âmbitos da existência.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Severidade consigo intensa
- Dificuldade em aceitar complimentos
- Comparar-se persistente com outras pessoas
- Medo intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Problema em estabelecer limites
A terapia apoia a identificar as fontes da baixa autoestima, criar uma autoimagem mais construtiva e positiva e robustecer a autoconfiança.
Auto-conhecimento
O processo de descoberta pessoal compreende examinar cognições, afetos, condutas, crenças e esquemas que definem nosso ser.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Maior percepção sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Laços mais construtivos
- Superior congruência entre princípios e ações
- Crescimento de potenciais
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a capacidade de exprimir pensamentos, afetos e necessidades de modo direta, sincera e educada, sem ser agressivo ou submisso.
Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Estabelecer limites adequados
- Rejeitar solicitações sem sensação de culpa
- Manifestar pensamentos com confiança
- Resolver divergências de forma construtiva
- Aprimorar relacionamentos pessoais e de trabalho
Desafios Ocupacionais
O cenário de labor pode ser uma origem importante de tensão e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de esgotamento somática, emocional e mental causado por pressão prolongado conectado ao ocupação.
Sintomas de burnout:
- Esgotamento profunda
- Ceticismo e desconexão do atividade profissional
- Queda da performance no trabalho
- Nervosismo
- Dificuldade de concentração
- Sintomas somáticos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online ajuda a perceber os fatores desencadeadores do esgotamento, criar recursos de coping, criar boundaries adequados entre trabalho e vida particular e restaurar o significado e prazer profissional.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a demandas elevadas ou desafios determinados no ambiente de trabalho.
Componentes típicos de estresse no trabalho:
- Volume desproporcional de tarefas
- Prazos curtos
- Clima tóxico
- Desentendimentos com pares ou superiores
- Insegurança no trabalho
- Ausência de validação
A acompanhamento psicológico é capaz de desenvolver ferramentas de administração de tensão, melhorar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na processo decisório sobre alterações de carreira.
Mudança de Carreira
Transformar de profissão ou realizar uma transformação profissional substancial pode ser complicado e provocar ansiedade.
A acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Clarificar valores e metas de carreira
- Examinar opções de carreira
- Lidar com medos e incertezas
- Desenvolver um roteiro de execução
- Reforçar a autossegurança para fazer mudanças
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Menores e teenagers igualmente têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação virtual.
TDAH
O TDAH é um condição neurobiológico que afeta a competência de sustentar a concentração, controlar impulsos e controlar a movimentação corporal.
Indicadores de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em cumprir orientações
- Bagunça
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a desenvolver ferramentas de planejamento, administração de cronograma e modulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente conseguem manifestar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em crianças:
- Choro constante
- Medo intenso
- Obstáculo para dormir
- Queixas físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Grudamento excessivo aos genitores
A atendimento online para crianças aplica recursos por meio de jogos, ilustrações e games para ajudar a menor a manifestar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, questões de convívio com colegas ou professores, e estresse relacionado a testes e desempenho acadêmico.
Demais Áreas
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.
Importante: Transtornos alimentares necessitam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Trabalhar com a perda de amigos, términos de vínculos, perdas de trabalho ou diversas perdas importantes.
Dependências
Dependência de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, internet, compras, etc.).
Importante: Quadros sérios de adicção têm potencial para exigir abordagem presencial intensivo, internação ou grupos de apoio presenciais (como AA).
Linhas de Tratamento Praticadas na Terapia Online
São oferecidas variadas orientações psicológicas que podem ser realizadas remotamente. Toda escola apresenta especificidades, técnicas e ênfases próprios.
TCC (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das métodos mais estudadas e empregadas no contexto global. Concentra-se na conexão entre crenças, estados emocionais e condutas.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 atendimentos, podendo variar segundo a complexidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo auxilia o cliente a reconhecer pensamentos disfuncionais ou inadequados que colaboram para dificuldades emocionais e de comportamento, criar crenças mais realistas e adaptativos, e alterar ações inadequados.
Psicanálise Online
Alicerçada nas princípios de Freud e avanços subsequentes, a análise pesquisa o mundo inconsciente, contradições internos, esquemas de relacionamento e a papel de eventos da infância na psiquismo da fase adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Experiências traumáticas
- Tensões interiores
- Modelos persistentes de conduta
- Dificuldades ligadas à eu
- Dificuldades nos relacionamentos
Período:
Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Emprega recursos como associação livre (verbalizar sem filtro o que surge à mente), exame de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o terapeuta) e exploração do inconsciente.
Terapia Humanista
Abrange orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o potencial de evolução e realização pessoal de qualquer indivíduo.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Problemas de eu
- Procura por razão e objetivo
Como funciona:
O terapeuta oferece um espaço não-julgador, sensível e não-julgador, onde o indivíduo é capaz de explorar livremente seus afetos, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o crescimento próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método mais recente que une elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores crônica
- Estresse
- Desafios de propósito
Dinâmica:
Concentra-se em permitir ideias e afetos desagradáveis no lugar de lutar contra eles, e em dedicar-se com condutas coerentes com seus valores pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Orientações concentradas em propósitos determinados e solução de questões específicos.
Apropriada para:
- Dificuldades determinadas
- Decisões importantes
- Fases de alteração
- Pessoas que precisam de soluções mais breves
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com padrões de vínculo entre cônjuges ou grupos familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em otimizar a comunicação, perceber padrões problemáticos de relacionamento e criar jeitos mais equilibradas de se interagir.
Sugestão: Está em dúvida sobre qual método optar? Ao longo da a consulta inicial, o psicólogo online irá examinar seu condição e recomendar a ideal método para suas requisitos.
Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Um dos tópicos mais relevantes ao pensar em embarcar em uma terapia online é conhecer os preços implicados.
Tabela de Custos
| Tipo de Sessão | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Alguns psicólogos e plataformas proporcionam combos de 4 semanas com descontos progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Opções de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as flags (Visa)
- Transação imediato
- Ambiente 100% protegido
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Transação instantâneo
- Opera 24 horas
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda banco ou casa lotérica
- Zero tarifas adicionais
Elementos que Impactam o Valor
O investimento da consulta costuma variar segundo:
- Expertise do profissional: Terapeutas com mais tempo de atuação e especializações costumam a cobrar preços mais altos.
- Especialização: Áreas com maior específicas ou menos comuns podem demonstrar valores mais altos.
- Local: Apesar de a terapia online remova a exigência de transporte, profissionais de estados com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores um pouco maiores.
- Formato de consulta: Terapia de casal ou familiar geralmente custa mais que consultas solo.
Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como prestação. Contudo, há determinadas possibilidades:
Reembolso
Vários convênios oferecem reembolso proporcional ou integral para consultas de psicologia. Para solicitar o ressarcimento:
- Execute o quitação da sessão privada
- Solicite ao seu psicólogo online um recibo detalhado da consulta
- Apresente o nota ao seu operadora de acordo com as normas determinadas
- Aguarde o avaliação e tenha o ressarcimento
No site da Pratimed, 100% os terapeutas online geram comprovantes minuciosos e corretos para ressarcimento.
Acordos em Negociação
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com principais operadoras do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Fique atualizado às comunicados no plataforma para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos manifestam dúvidas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Background:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de cursar formações complementares adicionais (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Executa psicoterapia
- Utiliza técnicas terapêuticas
- Trabalha com diálogos, técnicas e ações terapêuticas particulares
- NÃO indicar remédios
Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Inscrição no CRM
O que faz:
- Diagnostica transtornos mentais
- Receita psicofármacos
- Aborda distúrbios mentais com farmacoterapia
- É capaz de também praticar psicoterapia, mas vários focam sobretudo no abordagem farmacológico
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante abrangente e pode relacionar-se a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Importante: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando máxima padrão e confidencialidade no cuidado.
Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Precisar iniciar acompanhamento psicológico
- Esteja enfrentando com problemas de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender estratégias de coping para circunstâncias específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um doença mental que necessite medicação
- Previamente esteja em psicoterapia mas sentir que precisa de apoio medicamentoso extra
- Apresentar manifestações graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar TB, esquizofrenia ou outros condições que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Muitas vezes, a mais eficaz estratégia é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta executa a terapia. Estes especialistas conseguem atuar em conjunto para fornecer um atendimento ainda mais abrangente.
Em Que Momento É Indicado Consultar um Terapeuta Online?
Reconhecer que é necessário de ajuda especializada é o inicial estágio. Não precisa ficar em desespero para recorrer a atendimento psicológico.
Manifestações Emocionais
Pense em procurar um psicólogo online se você esteja:
- Sentindo melancolia intensa ou prolongada
- Tendo ansiedade extrema ou persistente
- Manifestando oscilações inesperadas de humor
- Sentindo fúria ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de prazer em tarefas que antes desfrutar
- Ficando constantemente com culpa
- Experimentando dificuldade em controlar afetos
Alertas Corporais
Problemas de ordem emocional comumente se expressam através de manifestações corporais:
- Alterações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, hipersonia)
- Alterações no apetite (perda ou aumento considerável de massa corporal)
- Fadiga crônica ou perda de energia
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, alterações digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Vida
Específicos momentos ou alterações na vida conseguem induzir necessidade de apoio emocional:
- Dissolução de relação (separação)
- Falecimento de amigos
- Desafios no emprego ou demissão de posição
- Transformações relevantes (casamento, nascimento de bebês, transferência de localidade)
- Crises econômica
- Desafios familiares
- Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
- Evento traumático (sinistros, agressão, abuso)
Problemas nos Relacionamentos
- Desafio em manter laços equilibrados
- Divergências frequentes com cônjuge, família ou colegas
- Problema em confiar em terceiros
- Esquemas repetitivos de vínculos tóxicos
- Reclusão
Atitudes Problemáticos
- Consumo excessivo de álcool ou substâncias
- Condutas compulsivos (compras, gambling, consumo de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Busca por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa ter um distúrbio específico para iniciar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos procuram psicoterapia online para:
- Auto-conhecimento
- Crescimento pessoal
- Melhoria de habilidades sociais
- Esclarecimento sobre metas de vida
- Tomada de decisões significativas
- Prevenção de futuros desafios de saúde mental
Por Que Definir a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se distingue no campo de psicoterapia online por disponibilizar uma experiência comprehensiva, confiável e individualizada. Veja por que diversas de clientes optam pela a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Psicólogos Validados e Qualificados
- Superior a 500 profissionais de psicologia disponíveis
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia vigente
- Verificação extensiva de formação acadêmica e especializações
- Avaliações verdadeiras de clientes
- Perfis extensos com detalhes sobre bagagem profissional, linha e especialidades
Proteção e Confidencialidade
- Compliance 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Criptografia de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Servidores blindados e redundantes
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do CFP
- Não há armazenamento das consultas sem permissão inequívoco
- Registros privados jamais compartilhados com terceiros
Plataforma User-Friendly e Atual
- Interface estruturada, moderna e simples de operar
- Operante 24/7, durante toda a semana
- Funciona sem problemas em computadores, tablets e celulares
- Não necessita de download de aplicativos complexos
- Videoconferências diretas no navegador web
- Plataforma de reservas avançado e versátil
Assistência Dedicado
- Staff de assistência acessível via chat, email e WA
- Retorno céleres e resolutivas
- Assistência técnica para problemas de conexão
- Apoio na definição do profissional adequado
- Direcionamento sobre marcação, transação e utilização da sistema
Flexibilidade Máxima
- Reserve sessões no horário que for conveniente para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em múltiplos turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Remarcação fácil diretamente pela sistema
- Política de desistência flexível e transparente
- Entre em suas sessões de todo lugar do Brasil
Tarifas Transparentes e Adequados
- Valores claramente informados previamente do marcação
- Não há encargos surpresa
- Alternativas de divisão sem juros
- Economia para pagamento via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções progressivos
Dedicação com Excelência
- Monitoramento contínuo da qualidade dos consultas
- Plataforma de feedback transparente
- Educação constante dos terapeutas
- Foco com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Uma das questões mais frequentes que as pessoas expressam é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A resposta é um retumbante SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Múltiplos pesquisas científicos atestam a efetividade da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e presencial.
Conclusão: A TCC virtual exibiu efetividade idêntica à face a face para tratamento de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 indicando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online relataram melhoria considerável em seus sinais.
Conclusão: Expressiva percentual de satisfação dos clientes com a modalidade online.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou resultados de acima de 30 estudos contrapondo atendimento online e presencial para depressão.
Resultado: A psicoterapia online apresentou taxas de sucesso similar à face a face para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?
Encontram-se variados elementos que justificam a eficácia da psicoterapia online:
- Idênticos Princípios Psicológicos: O essência da terapia permanece o mesmo. As ferramentas, linhas e ações terapêuticas aplicadas são as mesmas.
- Aconchego do Espaço Próprio: Muitos usuários se permanecem mais tranquilos e abertos em seu seu espaço, o que pode encorajar a verbalização de emoções.
- Eliminação de Barreiras: A atendimento online remove barreiras como deslocamento, tempo de viagem, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Pessoas em localidades distantes, com locomoção reduzida ou com cronogramas ocupadas podem usufruir de atendimento de excelência.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em cenários como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou mudanças de cidade, a psicoterapia online facilita preservar a periodicidade das consultas.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Durante a primeira sessão, o profissional irá realizar uma análise preliminar para conhecer sua quadro, trajetória, sinais e alvos. É uma chance para o paciente conversar com o terapeuta, sanar incertezas e saber de que maneira será o trabalho psicológico.
Duração: Usualmente 50 mins.
Quais assuntos podem ser tratados:
- Motivo da busca por terapia
- Trajetória pessoal e da família
- Queixas atuais
- Expectativas para a tratamento
- Esclarecimento da orientação terapêutica do profissional
- Acordos sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual é a Regularidade Adequada das Sessões?
A cadência ideal é determinada por da condição de qualquer pessoa, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Sugerida para situações mais severos, início do tratamento ou quando há manifestações significativos.
- Bi-semanal: Indicada para manutenção do tratamento, situações com maior controlados ou contextos de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para monitoramento de manutenção após progresso significativa.
O terapeuta online irá recomendar a periodicidade mais adequada para sua situação.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A período do processo terapêutico oscila consideravelmente segundo:
- Tipo de demanda: Problemas mais circunscritas podem ser tratadas em menos período, enquanto desafios mais profundas costumam requerer mais duração.
- Linha terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao menos 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do acompanhamento.
4. Tenho Que Deixar a Câmera Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não. Conquanto a vídeo ativada favoreça a vínculo gestual e o contato com o psicólogo, ela não necessariamente é compulsória. Determinados clientes se ficam mais seguros nas primeiras sessões com a webcam desativada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas preferências e em conjunto ambos conseguem definir a melhor forma de executar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura sigilo integral através de:
- Proteção end-to-end em todas as videochamadas
- Compliance completa com a LGPD
- Adesão total ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura certificados e validações globais
- Não há gravação das atendimentos sem autorização explícito
A totalidade dos os terapeutas são legalmente obrigados a manter o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco iminente de vida, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que É Necessário para Fazer Terapia Online?
Muito simples:
Hardware:
- Desktop, tablet ou celular
- Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (sugerido para maior sigilo e clareza de som)
Conectividade:
- Internet consistente
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Ambiente:
- Lugar quieto, particular e livre de perturbações
7. Consigo Trocar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o êxito da terapia. Se o paciente não se sentindo conectado com o profissional, possui total autonomia para buscar um novo.
Através da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Agendar atendimentos com diferentes profissionais
- Experimentar diversos psicólogos até localizar o perfeito
- Isento de necessidade de motivos
8. Devo Realizar Terapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O tratamento tem período delimitada baseado em os propósitos definidos junto com seu especialista.
No momento em que o paciente alcançar seus alvos e adquirir técnicas suficientes para gerenciar com suas questões, o tratamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Certas indivíduos preferem por preservar sessões esporádicas para apoio permanente e profilaxia de recaídas.
9. Posso Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Com certeza! Uma das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de local.
O paciente pode realizar suas consultas de:
- Seu lar
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Acomodação (durante viagens)
- Casa de parentes
- Qualquer local privado com conexão confiável
10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas passam por criteriosa validação de registros.
É possível:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha detalhado do psicólogo na sistema
- Verificar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Surgirem Questões Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui time de assistência técnica disponível para suportar com todo questão técnico.
No caso de surja qualquer dificuldade no decorrer de a atendimento:
- Chame o help via chat ao vivo ou WhatsApp
- A time irá resolver o issue imediatamente
- Se requerido, a atendimento é capaz de ser alterada sem tarifas suplementares
12. É Possível Usar Convênio Médico?
No momento, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a terapia online. Entretanto, vários oferecem ressarcimento parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas completos e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.
Encontramo-nos constantemente trabalhando em parcerias com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Acontece se Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed apresenta uma regra de desistência justa e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecipação: Devolução completo ou opção de alterar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Regra muda conforme o terapeuta. Alguns praticam multa de cancelamento ou não realizam reembolso.
- No-show sem comunicação: Tipicamente resulta em perda do valor quitado.
Indicamos sempre notificar com antecipação se precise cancelar uma sessão.
14. Menores e Adolescentes São Capazes de Conduzir Terapia Online?
Absolutamente! A Pratimed proporciona atendimento voltado para público infantil e adolescentes com especialistas especializados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é obrigatório permissão dos responsáveis
- Dependendo a idade e demanda, os pais têm possibilidade de estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência fundamental é exclusivamente o meio de contato. Todo o outro permanece idêntico:
Pontos Comuns:
- Iguais estratégias terapêuticas
- Idêntica taxa de sucesso comprovada por estudos
- Mesmo sigilo e ética
- Igual tempo de consultas (50 mins)
- Mesma oportunidade de criar vínculo terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e despesas com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em viagens
Que Dizem Nossos Usuários
Inúmeras de pessoas já transformaram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:
> "A minha psicóloga me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de controlar muito melhor meus pensamentos e emoções. Super indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento extremamente desafiador da minha existência e a terapia online literalmente salvou minha vida. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional para crianças incrível para meu filho. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da atendimento online revolucionou completamente para mim. Com minha cronograma cheia, teria sido impraticável fazer terapia tradicional. Agora realizo minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema insegurança de começar terapia, mas a formato online me fez ficar mais confortável. A minha profissional é fantástica e eu percebo avanço a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
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Dar o passo inicial é sem exceção o mais desafiador. Mas você não fica desacompanhado. Milhões de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua saúde mental é um gesto de ousadia, self-love e compromisso consigo mesmo. Não é necessário aguarde atingir ao limite. Procure ajuda qualificada agora.
Por Onde Iniciar?
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Sua saúde emocional merece zelo, dedicação e acompanhamento profissional. A Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a criar uma vida ainda mais realizada, equilibrada e gratificante.
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